líður eins og heima hvernig á að missa gaur


svara 1:

Sennilega er það röng spurning vinur minn! Maður ætti alltaf að sleppa slæmum venjum ... ekki góðum. Það er sjaldgæft að finna einhvern sem þér líður eins og heima hjá þér. Slíkt fólk er sérstakt og það skiptir ekki máli hvort það er með þér eða ekki. Tilvist í minningum þínum, í hugsunum þínum, í daglegu lífi þínu er meira virði en allur auðurinn sem nokkur getur nokkurn tíma unnið sér inn á ævinni.

Þér líður eins og heima í kringum þá ekki vegna þess að þeir settu slíkan svip á þig heldur vegna þess að þú gætir verið þægilegur og frjáls sem barn í kringum þá eða í kringum þann. Ákvarðanirnar sem þú tekur á þessum tímum og reynslan sem þú öðlast eru ómetanlegar vegna þess að þú munt muna þær til æviloka. Hvað sem gerist á þessum stundum muntu varðveita þessar minningar. Þú gætir ekki hafa einhvern með þér en þú átt dýrmætar minningar ... ALDREI TAKA ÞÉR MINNI!

Þú sagðir „Einhver sem gerir þér ekkert gott að hugsa um, en að þú getur ekki hjálpað því vegna þess að hugsunin um þau lætur líta út fyrir að það sé allt í lagi“. Hvernig getur einhver sem gerir þér ekkert gott látið þér finnast allt í lagi? Hugur þinn vill bara að þú trúir að þeir séu þér ekki góðir ... hlustaðu á hjarta þitt! Hjarta þitt segir að þér líði vel þegar þú hugsar um þau ... þú gætir verið að hugsa um rangar athafnir sem þeir hafa framið, þá staðreynd að þeir yfirgáfu þig en einbeittu þér ekki að því ... mundu hvað þú trúir á mun endast endast far. Trúðu á þessar minningar ... þú verður ánægður félagi!

Slepptu aldrei manneskjunni ... en ef þú hefur .... ekki láta þig niður. Þrýstu sjálfum þér upp og haltu áfram með þessum minningum. Þú ættir að reyna að lifa hamingjusamlega með því að einbeita þér að jákvæða hlutanum en ekki þeim neikvæða. Heim er það sem við stefnum öll að í lokin, að lokum. Sá sem líður eins og heima .... er dýrmætur og þess virði að vera hluti af lífi þínu!


svara 2:

Þetta er erfið staða. Það eru margir sem fara inn í og ​​fara út úr lífi okkar og skilja eftir varanleg áhrif. Hvort þeir koma aftur inn í líf okkar á öðrum tímapunkti á öðrum tíma af annarri ástæðu getum við ekki vitað. Hins vegar er lykilatriði að sleppa stöðugum hugsunum þessarar manneskju til að geta komist áfram á nokkurn hátt. Það verður ekki auðvelt og það verður ekki augnablik, en það eru skýrir hlutir sem þú getur gert til að hjálpa þér að komast áfram.

Eitt sem ég mæli með er dagbók. Skrifaðu bréf til þessarar manneskju þar sem þú fyrirgefur þeim fyrir rangar athafnir sem þú heldur að þeir hafi gert í lífi þínu og sagðir þeim einnig að þú sleppir þeim. Eyddu síðan bréfinu úr orðskjalinu þínu eða rifu það upp, EKKI SENDIÐ ÞAÐ.

Eftir að þú hefur skrifað þetta bréf ættirðu að líða betur strax. Þú verður líklega að gera þessa æfingu mörgum sinnum á viku, en hugmyndin er að í hvert skipti sem þú gerir það læturðu fleiri og fleiri af þeim fara þangað til þú hugsar ekki lengur um hann og getur í staðinn halda áfram og hlakka til að kynnast nýju fólki og fá mikla nýja reynslu.

Gangi þér vel!


svara 3:

Þú pakkar þeim í kassa og geymir þá á háaloftinu (myndrænt augljóslega!)

Þó ... safnaðu öllu sem tengist viðkomandi í lífi þínu og pakkaðu öllu í kassa og geymdu í geymslu. Stingðu bara inn öllum minningunum, hafðu gott grát, kveððu þig, geymdu það og geymdu og ákvað sjálfur að það verði allt þar inni, í þeim kassa þar til kominn er tími til að pakka upp þessum kassa. Þú gefur ekkert eftir en leggur það frá þér, í varðveislu.

Það mun vera gott fyrir þig sálrænt að eyða þessu öllu en það mun einnig draga úr vanlíðan sem tengist ferlinu, ef þú ert ekki að rýra hluta sálar þinnar út frá rótum þegar þú gerir það.

Síðan, vitandi að þetta er allt í öruggu rými, dustar þú þig af, þurrkar tárin og leggur af stað í nýja kaflann sem liggur fyrir þér.


svara 4:

Hagnýtt segirðu þeim hvernig þér líður og hvort þeir sleppa þér er það gert.

Það er ótrúlega sárt og það getur tekið mörg ár að gera en gagnkvæmur skortur á hamingju mun sennilega leiða þig þangað að lokum jafnvel þó að það dragist í mörg ár og veldur þér mikilli angist og sársauka.

Vonandi mun það kannski ekki vera mjög mikið þar sem þú ert líklega vinir á þessum tímapunkti, en það fer greinilega eftir báðum aðstæðum þínum og umhverfi.


svara 5:

Það er engin auðveld leið til að gera þetta.

Í fyrsta lagi, slepptu fantasíum hugsunum. Þú hefur enga leið til að vita framtíðina. Akkeri þín við fortíðina halda aftur af þér og leyfa þér ekki að lifa að fullu vegna fantasía og minninga.

Sumum finnst það að „sleppa úr því“ vera gagnlegt við að takast á við áráttuhugsanir. Þegar heilinn fer þangað gefurðu teygjunni smá smell, til að minna þig líkamlega á að láta heilann snúa aftur.

Dagbók er góð hugmynd til að koma hugsunum þínum út. Það getur hjálpað þér að vinna úr vandamálum og draga úr þráhyggjunni.

Finndu einhvern hjálpsaman og þroskaðan til að tala við. Þetta kemur hlutunum líka út undir beru lofti svo þú getir brugðist við þeim á uppbyggilegan hátt.

Og ef þú ert fastur skaltu fá faglega hjálp. Sum hugræn atferlismeðferð getur hjálpað þér að breyta ferlum þínum.


svara 6:

Einhvern tíma í lífinu verðum við að sleppa mikilvægustu manneskjunni í lífinu svo það verði betra fyrir alla.

Það er erfitt og gæti sært þig en til lengri tíma litið gagnast það þér og annarri manneskju.

Þú ert nú þegar ekki að tala við svo ekkert gagn að hugsa um framtíðina.

þú ert að ofhugsa og gera það meira. Sárt